Jeg har “syndet”
Krise, eller kanskje ikke? Jo, det er krise, men nei- det er jo lov. Men hei, det føles jo helt feil! Men fy så godt det smakte. Neida, den smakte bare veldig søtt. Nahaaai, den var supergod.
Jeg har spist sjokolade. Ikke bare en bit. Jeg har spist en hel sjokolade! Jeg vet ikke om jeg skal juble eller gråte. I 5 uker har jeg vært uten og i dag klarte jeg altså å ødelegge hele den greia der. Grete Roede har likevel fortalt i sine bøker, at man kan unne seg noe godt en gang i uken. Så lenge dette ikke overstiger et vist antall kalorier. Sjokoladen min, eller Centeren min – som det faktisk var, holdt seg innenfor reglementet. Først tok jeg en bit og jeg følte meg veldig bra. Det smakte himmelsk. Nå hadde jeg gått rundt de siste dagene og hatt lyst på Center, så dette gjorde virkelig susen. Jeg spiste først halve og satte resten i kjøleskapet av den tro at jeg ikke kom til å spise fler.
Etter en herlig biffsalat, kjente jeg lysten på sjokolade komme krypende igjen. Jeg tenkte med meg selv at det er like greit å bare ta alt nå. Så er det ikke mere sjokolade. End of story. Dermed begynte jeg å knaske igjen. Tilslutt var det tomt. Jeg hadde spist hele.
Selv om det er “lov”, føler jeg meg liksom ikke så utrolig happy for å ha spist den sjokoladen. Jeg kunne latt være, men gjorde det likevel. Skamme seg, Gudrun. Hadde jeg bare latt være, hadde jeg sluppet denne dårlige samvittigheten og ekle følelsen jeg har i meg. Søren altså! Jeg får vel bare bite den i meg. Ta på meg nederlaget og stole på gode, sunne Grete Roede som egentlig sier at det er greit!
18. april, 2010 klokken 03:06
Så lenge man ikke synder hver dag så går det vel sikkert bra! Synes du er kjempeflink, jeg! Kunne ønske jeg var like flink.
18. april, 2010 klokken 07:49
Stol på Grete! Hallo, FEM uker uten sjokolade? Jeg hadde vært død innen den tid.. Og det var tross alt bare en Center, jeg kan godt sette til livs en hel 200-gramsplate. Så dette var ikke noen “fail”, det var rett og slett veldig fortjent! Og det er jo til og med lov!! Jeg er stolt av deg for alt du klarer jeg<3
18. april, 2010 klokken 09:35
ta det med ro jona. det er jo helt ok iførlge dietten din! no moredårlig samvittighet!
18. april, 2010 klokken 09:53
som de andre sier, det er lov, og du sa d jo selv og at den var innenfor det kurset ditt sier du kan/har lov til.
ikke ha dårlig samvittighet for at du trengte bittelitt sjokolade, du er kjempeflink og 5 uker er lenge. jeg varte bare 3 uker uten godis jeg..
du er inspirerende Gudrun, husk d du skrev tidligere om de 7 smørpakkene, tenk på hvor flink du har vært så langt, og tenk på at en center sjokolade ikke ødelegger det du har prestert så langt..
du ser jo at alle leserne dine er kjempestolte og støtter deg 100% :)
18. april, 2010 klokken 10:31
Nei vettu hva, sjokolade har man lov til å spise :) Om man skal gå rundt uten å unne seg selv noe som helst godt resten av livet, kan man liksågodt bare legge seg i grava. Det er i alle fall min oppfatning :)
Fra et medisinsk perspektiv: kroppen din har et “set point” for vekta di. Det er blant annet derfor noen syltynne mennesker utelukkende kan spise usunn mat uten å legge på seg et eneste gram. Kroppen finner liksom en egen måte å kvitte seg med de ekstra kaloriene på. Nå som du er så godt i gang med trening og så flink som du er, presser du din egen kropps “set point” nedover for hver eneste dag. Det vil si at du snart kan kunne spise mye mer enn én sjokolade i uka uten å legge på deg. Med andre ord vil den ene sjokoladen ha så usannsynlig lite å si når du tenker på alt annet bra du gjør i løpet av en dag.
Du er FLINK! :)
18. april, 2010 klokken 11:14
Du har vært dritflink, og du har fortjent den sjokoladen så innmari! Dessuten er det HELT innen grensene, den var TILATT, så ikke tenk mer over det :)
18. april, 2010 klokken 13:32
Du har vært kjempeflink jo, så den lille sjokoladen syns jeg ikke du skal ha dårlig samvittighet for i det hele tatt :)
18. april, 2010 klokken 14:14
Jeg synes du har vært kjempeflink, og så lenge du fortsetter som du har gjort, tror jeg ikke den sjokoladen har noe å si :) Synes ikke du skal ha dårlig samvittighet. Du er nødt til å unne deg noe kos innimellom også :D
18. april, 2010 klokken 14:38
Du bør høre på dine egne argumenter. Jeg personlig tror man må gi seg selv lov til “å synde” en gang i blant. Det gjør det enklere å holde seg sterkere. Har du lest bloggen din mewkid.blogg.no? Hun har en dag i uken hun spiser det hun vil ha, og dette har ikke påvirket hennes vekt negativt – heller tvert i mot. Prøv å glem den dårlige samvittigheten kjære deg, og hør på Grete Roede :)
18. april, 2010 klokken 14:45
Jeg synes det var velfortjent jeg søta <3
18. april, 2010 klokken 20:09
Ikke bank opp deg selv pga en sjokolade, som faktisk er innenfor grensene for hva du kan spise. Da mister du bare motet. Prøv heller å tenk på at du fortjente den sjokoladen, etter den innsatsen din i dette her. Du har vært knallflink, og man må ha lov til å unne seg noe godt en gang i blandt. <3
18. april, 2010 klokken 21:01
Du har vært så flink, og man må ha slike dager for å i hele tatt komme seg igjennom dietten! Ikke ha dårlig samvittighet, fem uker uten sjokolade!? Det er beundringsverdig:) Jeg og min kjære går på lavkarbo, men vi tar en eller to dagers pause hver 10-14dag for å i hele tatt holde ut, det er jo ei livsstilsendring, og man må ha lov til å kose seg litt ekstra innimellom, det er jo tross alt det livet handler om :)
18. april, 2010 klokken 22:44
Uff, leit at du skal få en vond ettersmak pga dårlig samvittighet! Synes absolutt ikke du skal ha det, du har jo vært enormt flink! Større sannsynlighet for at du klarer å holde på med dette lenge, hvis du har lov til å skeie ut bittelitt av og til..
Håper du har hatt en fin helg fine Gudrun :D
19. april, 2010 klokken 19:16
Døh, du som har gått ned så mye kan godt unne deg en sjokkis! :D
Men – jeg kjenner så sykt igjen det stadiet du er nå. Det er nå det ryker, dersom du ikke er knallhard!! Den fæle underbevisstheten kan finne på å si at, nååå har du allerede spist en sjokolade, du kan like godt kjøre løpet helt ut og spise en til. Begynn på ny frisk på mandag, heller. Kjenn så godt det hadde vært. Eller: nå som du har gått ned så mye, kan du unne deg en pause. Du spiste jo en sjokolade her om dagen, det gikk jo bra. Spis en til i dag. Det sier i alle fall min underbevissthet, hehe. Så knip fast i motivasjonen du fant for 5 uker siden, og hold fast, så godt du bare kan!! :)
20. april, 2010 klokken 08:29
Det er jo lov til å unne seg noe innimellom! Og 5 uker uten sjokolade er jo kjempe bra! Men jeg kan se hvorfor du sprakk, eller “sprakk”. Du sprakk jo egentlig ikke, i følge kjære Grete. ;)
20. april, 2010 klokken 23:42
Gjør iiiingenting, Gudrun! Du har jo lov også! Og nå satte du en boost på forbrenningen :D
21. april, 2010 klokken 22:57
Å unne seg en liten godbit er ingen synd kjære deg. Men stå på fremover og vær venn med kroppen din og ditt indre.
22. april, 2010 klokken 11:40
Har gitt deg sunshine award :) Du smilande vakre jente! Du har tegne- og skrivetalent uten like :)
22. april, 2010 klokken 22:28
Åh, du må ikke bli lei deg for at du har spist sjokolade, da er det visst lettere å falle for fristelsen igjen.
Jeg synes du er så superduperflink. :)
22. april, 2010 klokken 23:51
Se på det som en belønning for strevet! Det er lov :)
23. april, 2010 klokken 08:10
Du er flink, så da syns jeg du fortjener en hel sjokolade!
24. april, 2010 klokken 12:54
Slapp av du, søte! :D Du har jo vært SÅ flink! Og en sjokolade på 5 uker? Det er jo INGENTING! :D Så ikke vær sint på deg selv.
Noe som er verd å huske på er hvordan man føler seg etter man har spist usunt… Det prøver jeg på, når jeg har lyst på altfor mye godt! Vet det føles mye bedre om jeg slutter etter et kakestykke, enn 2-3! ;)